Radio Mahognihytten

2300 Mindfulness - Episode 20: "Feriespecial"

Ferie burde næsten være indbegrebet af mindfulness. Men for mange bliver det en stressfaktor, der kan føre til skilsmisser og andre ulykker. Så hvordan man får det bedste ud af de dyrebare uger? Det diskuterer vi i ugens afsnit. Er det f.eks. slemt at tage alene på ferie? Det spørgsmål besvares af Kristian, der skal gå hærvejen i uge 30, mens Henrik fortæller om, hvordan det er at være ædru på Roskilde Festival.  

Vi tager også en lille omvej for at høre om Kristian, der har været på Testoteron i et halvt år som en del af forsøget Projekt Einstein. Som navnet antyder, var forsøget ganske rigtigt for mænd med kun en testikel.

2300 Mindfulness episode 19: Punk, junk og behandlingsindustrien.

Vi har besøg af Thomas Olsen, der er passioneret iværksætter inden for misbrugsbehandling. Men som altid ligger der en historie bag, og derfor skal vi også en tur tilbage til de melankolske fattigfirsere, hvor Thomas var en del af det københavnske punkmiljø og trommeslager i bandet Stalin Staccato. Lige indtil han ”røg på nålen” og begyndte en misbrugsderoute, der varede helt op til den anden side af årtusindskiftet. Dette afsnit er derfor en historisk introduktion til punken som musikgenre, tidsalder og filosofi, mens vi samtidig får diskuteret en hel del psykologi og det Thomas kalder behandlingsindustrien.

Afslutningsnummeret i dette afsnit er fra EP'en Verdens Mindste Trilogi af Kristian Erlandsen og kan findes på Spotify.  

2300 Mindfulness - Episode 18: "Danmarks Dylan McKay"

Vi har besøg af Christen Villads Søndergaard, der er landstræner for det danske surfhold og derudover har en temmelig mangfoldig LinkedIn-profil. For han har også været sprogofficer, PET-agent, reklamemand og en kort tur forbi Maersk. Det har været en vild karriere med både op- og nedture. Som Christen selv formulerer det: ”Når man har gået til jobmarkedet som en gennemsnitsdansker går til en all-inclusive buffet på Malaga, så får man et liv, der gør, at man er sjov at sidde ved siden af til brylupper, men man får også nogle tæsk på vejen”.

2300 Mindfulness - Episode 17: "Ayahuasca som terapi"

Vi har besøg af Jón, der har prøvet kræfter med det sindsudvidende og sagnsomspundne medikament ayahuasca, som stammer fra den sydamerikanske jungle og er forbundet med ældgamle ritualer. Indtagelsen fandt sted i en veltilrettelagt session, hvor der var fokus på de terapeutiske egenskaber, som netop var det, der motiverede Jón til eksperimentet. Han har sat sig gevaldigt ind i tingene og giver en nøgtern beskrivelse af hele seancen, der forløb over to dage og var en vild rejse ned i underbevidstheden og hele vejen rundt i følelsesregisteret.

Ud over Jón og de to værter Ronnie og Kristian er Henrik Husven også en del af panelet som repræsentant for det grå guld.

2300 Mindfulness - Episode 16: "The Silent Retreat"

Enhver lytter af programmet vil nok have svært ved at forestille sig, at Ronnie kan tie fuldstændig stille i flere dage. Men han har faktisk været en tur på silent retreat, og dette program er derfor optaget med 5 dages mellemrum. Vi gik nemlig i studiet aftenen før han tog afsted og på selve den dag, han netop var vendt hjem til civilisationen. Så hvis du sidder og leger med tanken om at prøve den slags, har vi lavet en herlig begynderguide ud fra den klassiske før og efter-skabelon. Og ja så drøfter vi også, hvordan Kristian og Henrik Husven kunne blive stillet over for en tilsvarende udfordring. Forslag er meget velkomne!

2300 Mindfulness - Episode 15: "Planen"

I anledning af Urbanfestival lancerer vi vores længe ventede afsnit om det berømte og berygtede boligområde. For at få endnu flere erfaringer i spil, har vi besøg af vores gamle klassekammerat Peter, der boede i Urbanplanen det meste af sin barndom og endda har sin gamle boligblok tatoveret på overarmen. 

2300 Mindfulness - Episode 14: "Påskespecial"

Ronnie har fået en sær besked i sin Facebook-indbakke. Men derudover handler ugens afsnit af 2300 mindfulness faktisk om påsken. Kristian brugte kirken meget, da han var kræftsyg, og fik højtidens dunkle symbolik helt ind på livet. Vi snakker derfor om den slags forvandlinger, hvor man skal dø en lille smule eller bryde nogen grænser for at genopstå.  Både i stor og lille skala. For vi kommer både ind på Ronnies nylige Bungyjump, og dengang Henrik Husven måtte erkende, at noget var helt galt, hvilket altid er en hel del sjovere set i retrospekt. For som det ofte er i 2300 Mindfulness er emnet dystert og stemningen helt i top!

2300 Mindfulness - Episode 13: "Svampemor trekant"

Vi har besøg af forfatter Julie Ugleholdt, der både har haft sine bare røv i Berlingeren og været i Go’aften Danmark for at snakke om mikrodosering af svampe. Begge dele har at gøre med, hvordan hun fik tacklet sin fødselsdepression på alternativ vis. En historie der også bliver fortalt i hendes debut roman ”Projekt Baby”. Ud over yoga, vinterbadning og svampe får vi faktisk også snakket lidt om, hvordan google og sociale medier præger vores adfærd. 

2300 Mindfulness - Episode 12: "Forfængelighed"

Kristian har været til voksbehandling, så emnet gav pænt meget sig selv. Vi får både snakket forfængelighed anno 2019 og dengang vores to værter var teenagere på Amager i slutningen af 90’erne. Find dine Bufallo’s og din Dax Wax frem og sæt dig godt til rette.

2300 Mindfulness - Episode 11: "Nu vender det!"

Efter en pause er vi tilbage til sommertid og forårsfornemmelser. Der skal først og fremmest lige gøres status. Ronnie har generhvervet sit kørekort og er ved at blive en sand mønsterborger. Sammen med Det Grå Guld har Kristian været en tur på Madeira, hvor han boet på yogahotel og vandret i bjerge. Eftersom Ronnie ikke ser nyheder, vender vi også lige den sidste tids mærkværdige sager. Deriblandt kønsneutrale trafiklys og ikke mindst Henriks Sass, der påstår at have haft en depression.